Vibrationsträning

Stötvågsträning (även kallad vibrationsträning) med Bodygreen karakteriseras av en 100% vertikal stötvåg där accelerationen och hastigheten i impulsen är kontrollerad för att på ett hälsosäkert sätt förstärka effekten av olika aktiviteter. Träningen är mycket tidseffektiv och kan varieras från enklare rehabiliterande övningar till riktigt utmanande styrketräning. Stötvågorna stimulerar olika funktioner för kropp och sinne beroende på vid vilka frekvenser och med vilka belastningar övningarna utförs.

Bodygreen har positiva effekter för avslappning, meditation och återhämtning, cirkulation, rehabilitering, rörlighet, muskulär uthållighet, styrka och nervstimulering. Man har sett goda resultat av träning på Bodygreen vid bland annat artros och högt blodtryck. För mer information se www.bodygreen.se