Hälsokurser

Jag anordnar "Må bra"-grupper i vilka vi träffas 6 gånger och talar om olika ämnen som rör hälsan. Sedan får alla en liten uppgift till nästa gång vi möts. Grupperna kan ha lite olika inriktning beroende på deltagarnas önskemål och tanken är att man skall kunna hjälpa, motivera och stötta varandra. I kursen ingår alltid en personlig hälsoutvärdering och en personlig hälsoplan samt uppföljning och utvärdering vid kursens slut. Det mesta blir enklare om man inte behöver göra det helt ensam!

NYHET! Kompiskampen, du och en vän eller din partner bestämmer er tillsammans för att ändra livsstil, gå ner i vikt, bli sundare eller börja träna. Helt enkelt göra en positiv förändring. Tillsammans lägger vi upp ett bra program och sedan hjälper jag er och ni varandra att lyckas. Vi träffas och tränar/planerar så ofta det passar er (minst två gånger/månad) resten av coachningen sker via mail och sms.

Låter det intressant så ring så kör vi igång direkt!