Redcord
Redcord är en ny form av styrketräning som är mycket effektivt för att träna både den inre och yttre muskulaturen. Träningen är lätt att anpassa till alla nivåer - från vardagsmotionär till elitidrottare. Den är tidseffektiv och säker.
Träning med Redcord ger följande:
-
Ökad funktionell muskelstyrka och uthålligheten
-
Förbättrad koordination och balans
-
Rehabiliterar och förebygger skador
Att träna ostabilt kräver kontroll och utmanar både muskler och hjärna, utan hög belastning och utan risk för skador. Du tränar hela muskulaturen, från de innersta musklerna som är viktiga stöttepelare till de stor synliga musklerna.
För mer information se www.redcord.se
Vill du veta vad din svaga länk är så vi gör ett muskeltest med hjälp av redcorden och kan sedan se vilka övningar som passar dig och vilken nivå du ska träna på.